خطط وجبات حلال مخصصة لمدة 7 أيام، ومستشار تغذية بالذكاء الاصطناعي متاح على مدار الساعة، ووصفات خليجية مصممة لعائلات الدوحة والريان والوكرة.
ابدأ مجانًا — بدون بطاقة ائتمان عرض الأسعاروصفات تعتمد على المكونات المتوفرة في متاجر كارفور ولولو والميرة بقطر. أطباق خليجية تقليدية بتوازن غذائي عصري.
اسأل بالعربية أو الإنجليزية في أي وقت. احصل على نصائح مخصصة تناسب أسلوب حياتك وأهدافك الصحية وعاداتك الغذائية القطرية.
قوائم طعام أسبوعية تُولَّد تلقائيًا مع قوائم التسوق. مناسبة لإدارة الوزن والوقاية من السكري وأسلوب الحياة النشط في مناخ قطر.
خطط وجبات السحور والإفطار، واستراتيجيات الترطيب، وإدارة الطاقة خلال الصيام في أجواء قطر. يُحدَّث كل موسم رمضان.
احسب مؤشر كتلة جسمك وتتبع السعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات والدهون. تصور تقدمك نحو أهدافك الصحية.
أكثر من 500 تعريف غذائي باللغتين العربية والإنجليزية — الفيتامينات والمعادن والمغذيات والمضافات الغذائية. اعرف ما تأكله.
تعاني قطر من معدلات مرتفعة من السمنة والسكري في منطقة الخليج، مدفوعةً ببيئة غذائية سريعة التحول ونمط الحياة العمراني المستقر. ومع وجود أكثر من مليوني مقيم من أكثر من 100 جنسية، تتنوع الاحتياجات الغذائية — غير أن شرط الحلال يظل قاسمًا مشتركًا.
أوبتيميل هيلث هي منصة التغذية بالذكاء الاصطناعي الوحيدة المصممة خصيصًا للثقافة الغذائية الخليجية، بمحتوى مُتحقَّق منه يناسب السكان المتنوعين في قطر.
انضم إلى عائلات قطرية تُدير تغذيتها بالذكاء الاصطناعي. تجربة مجانية 14 يومًا، بدون بطاقة ائتمان.
جرّب أوبتيميل هيلث مجانًا