هرمون البنكرياس الذي يزيد من مستوى السكر في الدم.
هرمون ببتيدي يفرز بواسطة البنكرياس ويرفع مستوى السكر في الدم عن طريق تحفيز إطلاق الجليكوجين الكبدي والجلوكوجينيس.
جلوكاجون هو هرمون مضاد للأنسولين، يُنتج بواسطة الخلايا ألفا في البنكرياس عندما ينخفض مستوى السكر في الدم. دوره الرئيسي هو تحريك الاحتياطيات الطاقوية للحفاظ على مستوى السكر في الدم المستقر أثناء الصوم أو الجهد. يعمل عن طريق إطلاق الجليكوجين (إطلاق الجلوكوز المخزن) والجلوكوجينيس (تركيب جلوكوز جديد). هذا الهرمون ضروري لمنع انخفاض السكر في الدم وتوفير الطاقة بين الوجبات.
يحافظ على مستوى السكر في الدم عن طريق تحريك الاحتياطيات الطاقوية الكبدية والعضلية.
تناول الطعام بانتظام للحفاظ على مستوى السكر في الدم المستقر وتقليل ذروات الجلوكاجون. اجمع البروتين والألياف للحصول على طاقة تدريجية. التمارين الرياضية المنتظمة تحسن حساسية الجلوكاجون.
جلوكاجون ضروري للحفاظ على مستوى السكر في الدم عند نقص الطاقة.
لديك سؤال حول جلوكاجون؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.
اطرح سؤالاً