صبغة نباتية صفراء توفر حماية متخصصة لصحة العيون والرؤية الحادة.
كاروتينويد من نوع الزانثوفيل يتراكم في شبكية العين ويوفر حماية من الضوء الأزرق والإجهاد التأكسدي.
اللوتين هو أحد أهم الكاروتينويدات لصحة العيون، حيث يتركز بشكل طبيعي في البقعة الصفراء بالشبكية وهي منطقة مسؤولة عن الرؤية المركزية الحادة. يعمل كمرشح طبيعي ضد الضوء الأزرق الضار وينتج عن الأجهزة الإلكترونية والشمس. يتميز بخصائصه المضادة للأكسدة القوية التي تحمي خلايا العين من التنكس والشيخوخة. يرتبط تناول كميات كافية من اللوتين بتقليل خطر الضمور البقعي وإعتام العدسة. على عكس بعض الكاروتينويدات، لا يتحول اللوتين إلى فيتامين أ في الجسم بل يعمل مباشرة كمضاد أكسدة.
حماية شبكية العين من التنكس المرتبط بالعمر، تصفية الضوء الأزرق الضار، والحفاظ على الرؤية الحادة والوضوحة.
استهلك حصتين يومياً من الخضروات الورقية الخضراء الداكنة للحصول على كميات كافية من اللوتين. دمج مصادر اللوتين مع الدهون الصحية (مثل الزيت أو صفار البيض) لتحسين الامتصاص. هذا مهم خاصة للأشخاص الذين يستخدمون الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة.
تناول اللوتين بانتظام من الخضروات الخضراء يحمي العيون من الأمراض المرتبطة بالعمر والإجهاد الرقمي.
لديك سؤال حول لوتين؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.
اطرح سؤالاً