أوبتيميلهيلث
مضادات الأكسدة والإجهاد التأكسدي

N-أسيتيل-سيستيين

مكمل يعزز إنتاج الجلوتاثيون ويقوي دفاعات الجسم المضادة للأكسدة.

التعريف

شكل مشتق من الحمض الأميني سيستيين، وهو مقدمة حيوية لإنتاج الجلوتاثيون، أحد أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية في الجسم.

الشرح

N-أسيتيل-سيستيين (NAC) هو شكل آمن وفعال من سيستيين الذي يتجاوز بسهولة حاجز الدم الدماغي. في الجسم، يتحول NAC إلى سيستيين، الذي يستخدمه الجسم لتصنيع الجلوتاثيون - ثالوث القوة في مكافحة الأكسدة. هذا يجعله ضروريًا لصحة الكبد، وتعزيز المناعة، ودعم الرئتين والجهاز التنفسي.

الدور

يعزز إنتاج الجلوتاثيون ويدعم الحماية من الإجهاد التأكسدي وصحة الكبد والجهاز المناعي.

أمثلة

  • المكملات الموصوفة
  • الثوم
  • البصل
  • اللحوم
  • البيض
  • الحبوب

توصيات

يُعتبر NAC آمنًا للاستخدام الطويل الأجل، والجرعات النموذجية تتراوح بين 600-1800 ملغ يوميًا. يفضل تناوله على معدة فارغة مع فيتامين C لتعزيز فعاليته.

الخلاصة

N-أسيتيل-سيستيين هو مقدمة أساسية لأقوى مضاد أكسدة طبيعي في الجسم.

لديك سؤال حول N-أسيتيل-سيستيين؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.

اطرح سؤالاً