Précurseur du glutathion qui renforce la défense antioxydante cellulaire.
Forme modifiée de l'acide aminé cystéine qui agit comme précurseur du glutathion, le maître antioxydant du corps.
La N-acétylcystéine (NAC) est un dérivé de la cystéine qui traverse facilement les membranes cellulaires pour fournir le substrat nécessaire à la synthèse du glutathion. Le glutathion est le principal antioxydant produit par le corps lui-même et remplit des fonctions critiques de détoxification. La NAC contribue également directement à la neutralisation des radicaux libres et peut aider à décomposer les biofilms bactériens. Elle est particulièrement importante lors de stress oxydatif intense ou de diminution des réserves de glutathion.
Incluez des sources alimentaires riches en soufre comme l'ail et les crucifères dans votre alimentation. La NAC en supplément est généralement utilisée à 600-1200 mg par jour, idéalement en deux prises. Attendez au moins 2 heures entre la prise de NAC et celle de certains minéraux pour éviter les interactions.
La NAC renforce le système antioxydant naturel du corps en dopant la production de glutathion.
Une question sur N-acétylcystéine ? Posez-la à notre IA nutritionnelle.
Poser une question