Défaut de sensibilité à l'insuline amplifiant les symptômes du SOPK et perturbant la fertilité.
L'insulinorésistance est une condition métabolique où les cellules réagissent moins bien à l'insuline, très fréquemment associée au SOPK. Elle favorise l'accumulation de graisse, l'hyperandrogénie et perturbe l'ovulation.
Chez 70% des femmes atteintes de SOPK, l'insulinorésistance est un facteur clé. Face à cette résistance, le pancréas produit plus d'insuline (hyperinsulinémie), ce qui stimule les ovaires à produire davantage d'androgènes. Cet excès d'hormones masculines empêche la maturation ovulaire et favorise les cycles anovulatoires. L'insulinorésistance accélère aussi la prise de poids, crée un cercle vicieux. Une alimentation à bas index glycémique et riche en fibres peut améliorer significativement la sensibilité à l'insuline.
Éliminez les sucres rapides et les aliments à index glycémique élevé. Augmentez votre consommation de fibres solubles (avoine, lentilles, pommes) et pratiquez l'exercice régulier. Un dosage sanguin peut confirmer l'insulinorésistance et guider le traitement.
Maîtriser l'insulinorésistance via la nutrition est essentiel pour améliorer la fertilité SOPK.
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