عدم توازن في مستويات الدهون بالدم.
اضطراب في مستويات الدهون في الدم يتميز بارتفاع الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، مع انخفاض الكوليسترول الجيد.
يحدث اختلال التمثيل الغذائي للدهون نتيجة الوراثة أو النظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة أو نمط الحياة الخامل. يزيد من خطر أمراض القلب والسكتات الدماغية لأن الدهون تتراكم على جدران الأوعية الدموية. قد لا تظهر أعراض خارجية لكنه يُكتشف من خلال فحص الدم. يمكن السيطرة عليه بتعديل النظام الغذائي والنشاط البدني.
يؤثر على توازن الدهون الضرورية والضارة في الجسم وصحة الأوعية الدموية.
اختر الدهون الصحية من الزيتون والسمك والمكسرات وتجنب الدهون المشبعة والمتحولة. زيادة استهلاك الألياف من الحبوب الكاملة والخضروات. مارس الرياضة بانتظام واستشر طبيبك لمراقبة مستويات الدهون.
اختيار الدهون الصحيحة والنشاط البدني ضروريان للحفاظ على توازن صحي للدهون في الدم.
لديك سؤال حول اختلال التمثيل الغذائي للدهون؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.
اطرح سؤالاً