بكتيريا حمض لاكتيك مفيدة لصحة الجهاز الهضمي.
جنس من بكتيريا حمض اللاكتيك المفيدة التي تنتج حمض اللاكتيك بواسطة التخمير. تتواجد لاكتوباسيلس بشكل طبيعي في الميكروبيوم والأطعمة المخمرة.
لاكتوباسيلس من بين الكائنات الدقيقة الأكثر دراسة واستخداماً في البروبيوتيكات. تخمر السكريات لإنتاج حمض اللاكتيك مما يحمض البيئة المعوية ويثبط البكتيريا الممرضة. تقوي الحاجز المعوي وتقلل الالتهاب وتدعم المناعة الموضعية والجهازية. لسلالات مختلفة فوائد محددة: تساعد بعضها في هضم اللاكتوز وتقلل الأخرى من الحساسية أو العدوى.
تنتج حمض اللاكتيك وتقوي الحاجز المعوي وتدعم المناعة.
استهلك بانتظام الزبادي الطبيعي والكفير والملفوف المخمر والميسو لزيادة تناولك للاكتوباسيلس. قد تكون المكملات البروبيوتيكية مفيدة بعد العلاج بالمضادات الحيوية.
لاكتوباسيلس حلفاء قويون للحفاظ على ميكروبيوم صحي ومناعة جيدة.
لديك سؤال حول لاكتوباسيلس؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.
اطرح سؤالاً