بكتيريا مفيدة رئيسية لصحة الجهاز الهضمي والمناعة.
جنس من البكتيريا المفيدة اللاهوائية التي تخمر الألياف الغذائية وتنتج حمض اللاكتيك وحمض الخليك. تهيمن بيفيدوباكتيريا على ميكروبيوم الرضيع.
بيفيدوباكتيريا بكتيريا لاهوائية صارمة تنتج بشكل أساسي حمض الخليك من خلال تخمير الألياف، لا سيما فركتو-قليات السكريات والإينولين. تقوي الحاجز المعوي بشكل كبير وتنتج فيتامينات مجموعة ب وتقلل المركبات السامة. مهمة بشكل خاص عند الأطفال لكنها تنخفض مع التقدم في السن والتغذية غير الكافية. يحسن استعادتها من العدوى والإسهال والحساسية.
تنتج أحماساً دهنية قصيرة السلسلة وتقوي المناعة وتستقر الميكروبيوم.
استهلك الأطعمة التي تحتوي على الإينولين وفركتو-قليات السكريات (البصل والثوم والخرشوف والموز غير الناضج) لتغذية بيفيدوباكتيريا. قد تكون المكملات البروبيوتيكية المحددة مفيدة في حالة dysbiosis.
بيفيدوباكتيريا ضرورية لميكروبيوم صحي ومناعة مثلى.
لديك سؤال حول بيفيدوباكتيريوم؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.
اطرح سؤالاً