أوبتيميلهيلث
الأمعاء والميكروبيوم

فيسيلالايباكتيريوم براوسنيتسكي

بكتيريا منتجة للزبدات، أساسية لصحة الأمعاء.

التعريف

بكتيريا لاهوائية من الشعبة الفيرميكيوتس تنتج الزبدات، وهي حمض دهني قصير السلسلة رئيسي لصحة الأمعاء. وهي من أكثر البكتيريا وفرة في الميكروبيوم البشري.

الشرح

تمثل فيسيالايباكتيريوم براوسنيتسكي حتى 5-10% من الميكروبيوم المعوي لدى الأشخاص الأصحاء. تقوم بتخمير الألياف الغذائية لإنتاج الزبدات، وهي حمض دهني قصير السلسلة يزود خلايا القولون بالطاقة ويقلل الالتهاب. يرتبط غيابها أو انخفاضها الحاد بأمراض التهاب الأمعاء والمتلازمة القولونية العصبية والسمنة. يحسن استعادة هذه البكتيريا عن طريق الغذاء هذه الحالات بشكل كبير.

الدور

تنتج الزبدات، وهي جزيء أساسي لصحة وطاقة خلايا الأمعاء.

أمثلة

  • مجموعات كلوستريديوم الرابعة والرابعة عشرة
  • مجموعة فرعية من الفيرميكيوتس
  • مؤشر رئيسي لصحة الميكروبيوم

توصيات

تناول الكثير من الألياف الذائبة (الشوفان والشعير والبقوليات والهندباء) لتغذية هذه البكتيريا الأساسية. المحفزات الحيوية المحددة مثل الإينولين تفضلها بشكل خاص.

الخلاصة

فيسيالايباكتيريوم براوسنيتسكي بكتيريا مضادة للالتهاب رئيسية، يمكن استعادتها عن طريق غذاء غني بالألياف.

لديك سؤال حول فيسيلالايباكتيريوم براوسنيتسكي؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.

اطرح سؤالاً