أوبتيميلهيلث
المغذيات الصغرى – العناصر النزرة

الموليبدينوم

معدن نزر حاسم لمعالجة السموم واستقلاب المركبات الكبريتية.

التعريف

عنصر نزر أساسي يعمل كعامل مساعد للإنزيمات المشاركة في استقلاب الأحماض الأمينية الكبريتية وإزالة السموم.

الشرح

يعمل الموليبدينوم كعامل مساعد لعدة إنزيمات بروتينية نكهية، خاصة أكسيداز الزانثين (استقلاب البيورينات) وأكسيداز السلفيت (إزالة السموم) وأكسيداز الألدهيد. هذه الإنزيمات ضرورية لتحويل المواد التي قد تكون سامة إلى أشكال قابلة للإفراز. يلعب الموليبدينوم دوراً حاسماً في استقلاب الكبريت والأحماض الأمينية. النقص شديد الندرة جداً لدى الإنسان.

الدور

عامل مساعد لإنزيمات إزالة السموم واستقلاب المواد النيتروجينية.

أمثلة

  • البقوليات
  • المكسرات
  • البذور
  • الحبوب الكاملة
  • الخضراوات ورقية خضراء
  • البقدونس

توصيات

الاحتياج اليومي 45 ميكروغراماً للبالغين. النظام الغذائي المتوازن الذي يتضمن البقوليات والحبوب الكاملة يضمن تناولاً كافياً. المكملات غير ضرورية عموماً وقد تصبح سامة بجرعات عالية.

الخلاصة

الموليبدينوم يزيل السموم من المواد الضارة ويستقلب المركبات النيتروجينية.

لديك سؤال حول الموليبدينوم؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.

اطرح سؤالاً