أوبتيميلهيلث
الاحتياجات وتركيب الجسم

السمنة

فرط الكتلة الدهنية الاعتلالية عامل خطر رئيسي للصحة.

التعريف

السمنة تُعرَّف بمؤشر كتلة جسم ≥30 كغ/م² وتُمثّل تراكماً مفرطاً للنسيج الدهني يُشكّل خطراً صحياً. مُصنَّفة درجة 1 (30-34.9) و2 (35-39.9) و3 (≥40).

الشرح

السمنة مرض متعدد الأسباب يتضمن الجينات والبيئة والميكروبيوم والمُعطّلات الهرمونية والعوامل النفسية-الاجتماعية. السمنة البطنية (الحشوية) أخطر استقلابياً من السمنة تحت الجلد.

الدور

عامل خطر رئيسي للسكري وأمراض القلب وانقطاع النفس في النوم والتهاب المفاصل.

أمثلة

  • فرنسا: 17% بدناء (2023)
  • محيط خصر >88 سم (مرأة) أو >102 سم (رجل) = سمنة بطنية

توصيات

نهج متعدد التخصصات: تغذية + نشاط بدني + دعم نفسي. الحميات وحدها نسبة فشلها 95% في 5 سنوات.

الخلاصة

السمنة مرض مزمن معقد وليس ضعف إرادة — تستوجب رعاية شاملة.

لديك سؤال حول السمنة؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.

اطرح سؤالاً