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Besoins énergétiques

Obésité

Excès de masse grasse pathologique, facteur de risque majeur pour la santé.

Définition

L'obésité est définie par un IMC ≥30 kg/m² et correspond à une accumulation excessive de tissu adipeux qui représente un risque pour la santé. Elle est classée en grade 1 (30-34,9), grade 2 (35-39,9) et grade 3 (≥40).

Mécanisme biologique

L'obésité est une maladie multifactorielle impliquant la génétique, l'environnement alimentaire, le microbiote, les perturbateurs endocriniens et les facteurs psychosociaux. L'obésité abdominale (viscérale) est plus dangereuse métaboliquement que l'obésité sous-cutanée. Elle multiplie le risque de diabète type 2, maladies cardiovasculaires et certains cancers.

Exemples concrets

  • France : 17% d'obèses (2023)
  • Tour de taille >88cm (femme) ou >102cm (homme) = obésité abdominale

Comment l'éviter

Approche multidisciplinaire : diététique + activité physique + soutien psychologique. Les régimes seuls ont un taux d'échec de 95% à 5 ans.

À retenir

L'obésité est une maladie chronique complexe, pas un manque de volonté — elle nécessite une prise en charge globale.

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