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Pathologies nutritionnelles

Syndrome métabolique

Cluster de facteurs de risque cardiovasculaires et métaboliques fréquent en occident.

Définition

Le syndrome métabolique est un regroupement de facteurs de risque cardiovasculaire et métabolique : obésité abdominale, hypertension, hyperglycémie, hypertriglycéridémie et bas HDL. Trois critères sur cinq suffisent au diagnostic.

Mécanisme biologique

Le syndrome métabolique touche 20-25% des adultes en France. L'obésité viscérale en est le pivot : le tissu adipeux abdominal sécrète des adipokines pro-inflammatoires et des acides gras libres perturbant le métabolisme. Il multiplie par 2-3 le risque cardiovasculaire et par 5 le risque de diabète type 2.

Exemples concrets

  • Tour de taille >88cm + glycémie >1g/L + TG >1,5g/L + HDL bas + TA >130/85 mmHg

Comment l'éviter

Perte de 7-10% du poids, augmentation de l'activité physique et régime méditerranéen réduisent tous les composantes.

À retenir

Le syndrome métabolique est un signal d'alarme silencieux qui précède le diabète et les maladies cardiovasculaires.

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