أوبتيميلهيلث
التقييم الغذائي

تذكر الـ24 ساعة الغذائي

طريقة المسح الغذائي لإعادة تشكيل وجبات الـ24 ساعة الأخيرة.

التعريف

تذكر الـ24 ساعة الغذائي طريقة تقييم المدخلات الغذائية تتضمن استجواباً مفصلاً لكل ما تناوله الفرد في الـ24 ساعة الأخيرة.

الشرح

يُجريه اختصاصي مُدرَّب باستخدام نماذج الأغذية (صور حصص) لتقدير الكميات. موثوقيته تعتمد على مقابلة غير توجيهية موحدة. إعادته 3 مرات في أيام متفرقة (بما فيها يوم عطلة) تُعطي تقديراً صالحاً للمدخلات المعتادة.

الدور

تقييم المدخلات الغذائية الحقيقية لرصد الاختلالات.

أمثلة

  • يكفي استرجاع واحد للدراسات الوبائية
  • 3 استرجاعات ضرورية للتقييم الفردي

توصيات

طريقة مرجعية في التقييم الغذائي. مفكرة الغذاء 3-7 أيام بديل أدق للفرد.

الخلاصة

استرجاع واحد للـ24 ساعة لا يعكس العادات المعتادة — يلزم على الأقل 3 في أيام مختلفة.

لديك سؤال حول تذكر الـ24 ساعة الغذائي؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.

اطرح سؤالاً