معدن أثري مضاد للأكسدة ضروري لصحة الغدة الدرقية.
السيلينيوم معدن أثري أساسي مُدمَج في البروتينات السيلينية وهي إنزيمات مضادة للأكسدة. يحمي الخلايا ويُعدّل وظيفة الغدة الدرقية والمناعة.
السيلينيوم مُرافق لبيروكسيداز الجلوتاثيون وريداكتاز الثيوريدوكسين. ضروري لتحويل T4 إلى T3 (هرمونات الغدة الدرقية الفعّالة). التربة الأوروبية فقيرة به مما يُؤدي إلى نقص متكرر.
الحماية من الأكسدة ووظيفة الغدة الدرقية والمناعة والوقاية من بعض السرطانات.
الكمية الموصى بها: 70 ميكروغ/يوم. حبة جوز برازيلي يومياً تُغطي الاحتياج. لا تتجاوز 400 ميكروغ/يوم.
حبة جوز برازيلي واحدة يومياً تُغطي الكمية اليومية الموصى بها من السيلينيوم.
لديك سؤال حول السيلينيوم؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.
اطرح سؤالاً