متلازمة القولون العصبي

التعريف

اضطراب وظيفي مزمن في الجهاز الهضمي بدون آفات عضوية محددة، يتميز بآلام البطن وتغييرات في حركة الأمعاء.

الشرح

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة وظيفية تؤثر على 10-15% من السكان، أكثر شيوعاً عند النساء. تشمل ثلاث متغيرات: الإسهال الغالب (IBS-D)، والإمساك الغالب (IBS-C)، والتناوب بين الإسهال والإمساك (IBS-M). تتضمن الأسباب فرط حساسية الأحشاء والخلل البكتيري والعوامل النفسية. يتم التحكم بالأعراض من خلال نظام غذائي منخفض الفودماب غني بالألياف الذائبة ومخصص حسب نوع المتلازمة، وإدارة الإجهاد.

الدور

حركة الأمعاء والحساسية تتأثر بالإجهاد وتكوين الميكروبيوتا.

أمثلة

• آلام البطن المغصة مع الإسهال المتقطع
• الإمساك المزمن المتناوب مع الإسهال
• الانتفاخ المتفاقم بعد تناول منتجات الألبان

توصيات

اعتماد نظام غذائي منخفض الفودماب وزيادة الألياف الذائبة تدريجياً. إدارة الإجهاد بالاسترخاء أو التأمل، تحديد الأطعمة المحفزة الفردية، واستشارة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي.

الخلاصة

النظام الغذائي المناسب وإدارة الإجهاد يتحكمان بفعالية في متلازمة القولون العصبي.

مصطلحات ذات صلة