Insuffisance en zinc affectant l'immunité, la cicatrisation et la fertilité.
État de déficience en zinc caractérisé par une réduction des réserves corporelles et des fonctions physiologiques dépendantes du zinc.
La carence en zinc peut être primaire (apport insuffisant) ou secondaire (malabsorption, pertes accrues). Les premières manifestations incluent une réduction de l'immunité innée et adaptative, augmentant les infections récurrentes. Apparaissent ensuite des problèmes cutanés (dermatite), une alopécie, une anorexie, une diarrhée chronique et une cicatrisation altérée. Les déficiences sévères causent une hypogonadisme, une infertilité et une diminution cognitive. Les groupes à risque incluent les végétaliens, les malades chroniques et les personnes ayant des pertes gastro-intestinales.
Identifiez la cause (apport insuffisant vs malabsorption). Augmentez les sources de zinc : viandes, fruits de mer, graines de courge, légumineuses. Complétez si carence confirmée (15-25 mg/jour pendant 2-3 mois) sous supervision. Vérifiez le ratio zinc/cuivre qui doit être équilibré.
La carence en zinc affaiblit l'immunité et ralentit la cicatrisation ; une correction rapide est essentielle.
Une question sur Carence en zinc ? Posez-la à notre IA nutritionnelle.
Poser une question