نقص الزنك

التعريف

حالة من القصور في الزنك تتميز بانخفاض احتياطيات الزنك في الجسم والوظائف الفسيولوجية التي تعتمد على الزنك.

الشرح

قد يكون نقص الزنك أوليًا (إمدادات غير كافية) أو ثانويًا (سوء الامتصاص أو الفقد المتزايد). تشمل المظاهر الأولى انخفاضًا في المناعة الفطرية والمكتسبة، مما يزيد من العدوى المتكررة. يتبعها مشاكل جلدية (التهاب الجلد)، تساقط الشعر، فقدان الشهية، إسهال مزمن والتئام ضعيف. تسبب النقائص الشديدة قصور الغدد التناسلية والعقم وانخفاض الإدراك. تشمل المجموعات المعرضة للخطر النباتيين والمرضى المزمنين والأشخاص الذين يعانون من خسائر في الجهاز الهضمي.

الدور

نقص يؤثر على المناعة والتكاثر وسلامة الجلد.

أمثلة

• خطر متزايد: نظام غذائي نباتي غير محسّن
• متلازمة سوء الامتصاص
• الإدمان المزمن على الكحول
• كبار السن المعزولون
• تاريخ من التهاب المعدة

توصيات

حدد السبب (إمدادات غير كافية مقابل سوء الامتصاص). زيادة مصادر الزنك: اللحوم والمأكولات البحرية وبذور اليقطين والقوليات. تكملة إذا تم تأكيد النقص (15-25 ملغ/يوم لمدة 2-3 أشهر) تحت الإشراف. تحقق من نسبة الزنك/النحاس التي يجب أن تكون متوازنة.

الخلاصة

نقص الزنك يضعف المناعة ويبطئ الالتئام؛ التصحيح السريع ضروري.

مصطلحات ذات صلة