Minéral crucial pour le développement neurologique et cognitif du fœtus.
Oligo-élément indispensable pour la synthèse des hormones thyroïdiens essentielles au développement neurologique fœtal.
L'iode est le cofacteur des hormones thyroïdiens qui régulent le métabolisme et le développement cérébral. Une carence maternelle en iode, même légère, peut affecter le quotient intellectuel du fœtus et augmenter les risques de crétinisme congénital. Les besoins augmentent de 25% pendant la grossesse, passant à 220 µg par jour. L'iode est présent naturellement en quantités variables selon la région géographique. Une supplémentation ou l'utilisation de sel iodé est souvent recommandée. L'excès d'iode doit aussi être évité.
Utiliser du sel iodé et consommer régulièrement des poissons et fruits de mer. Une supplémentation de 150 µg par jour peut être recommandée si l'apport alimentaire est insuffisant.
L'iode est vital pour prévenir le retard de développement neurologique fœtal.
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