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Alimentation méditerranéenne

Noix méditerranéenne

Fruits secs nutritifs et énergétiques, sources concentrées de graisses saines et protéines végétales.

Définition

Fruits secs oléagineux (noix, amandes, noisettes, pistaches) riches en acides gras insaturés, protéines et minéraux. Ils sont des aliments énergétiques essentiels du régime méditerranéen.

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