Supplément de minéral pour renforcer l'immunité et accélérer la guérison.
Le zinc est un oligo-élément essentiel crucial pour la fonction immunitaire, la cicatrisation et la synthèse protéique. Il doit être apporté régulièrement par l'alimentation ou des suppléments.
Le zinc est indispensable à la multiplication et la fonction des lymphocytes T, cellules clés du système immunitaire. Il favorise également la cicatrisation des plaies, la réparation cellulaire et intervient dans la synthèse protéique. Une carence en zinc affaiblit l'immunité et ralentit la guérison. Les suppléments sont particulièrement utiles lors de rhumes, de blessures ou pour les personnes aux besoins accrus (végétariens, athlètes). Différentes formes de zinc (gluconate, picolinate) ont des profils d'absorption variables.
L'apport journalier recommandé est de 8 à 11 mg selon le sexe. Ne dépassez pas 40 mg par jour pour éviter une toxicité. Prenez le zinc avec un peu de nourriture pour améliorer l'absorption et réduire les nausées.
Une supplémentation en zinc en début de rhume peut réduire la durée des symptômes de 24 à 48 heures.
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