حمض أميني يستطيع جسمك تصنيعه بشكل طبيعي.
حمض أميني يستطيع الجسم تصنيعه بنفسه من مركبات أخرى، بغض النظر عن الإمداد الغذائي.
يمتلك جسمك القدرة على إنتاج هذه الأحماض الأمينية باستخدام جزيئات أخرى متاحة، لا سيما الجلوكوز والأحماض الأمينية الأخرى. على الرغم من أنها ليست أساسية بالمعنى الدقيق، فإن الأحماض الأمينية غير الأساسية تلعب أدواراً مهمة في الأيض. قد يقلل الإمداد الغذائي منها من عبء عمل الجسم ويحسن من تصنيع البروتين الكلي. يوجد 11 حمض أميني غير أساسي لدى البالغين.
دعم تصنيع البروتين والأيض الطاقوي والوظائف البيولوجية المختلفة.
على الرغم من أنها ليست ذات أولوية، قم بتضمين مصادر غذائية متنوعة لتحسين تصنيع البروتين لديك. توفر التغذية المتوازنة عادة كمية كافية من الأحماض الأمينية غير الأساسية.
يستطيع جسمك إنتاج هذه الأحماض الأمينية، لكن المصدر الغذائي يساعده على العمل بشكل جيد.
لديك سؤال حول الحمض الأميني غير الأساسي؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.
اطرح سؤالاً