طعام بخصائص مفيدة مثبتة تتجاوز تغذيته الأساسية.
طعام أو مكون غذائي يوفر فوائد صحية مثبتة تتجاوز قيمته الغذائية الأساسية، ويمكن أن يساعد في تقليل خطر المرض أو تحسين وظائف بيولوجية محددة.
تحتوي الأطعمة الوظيفية على مركبات نشطة بيولوجياً مثل البوليفينولات والكاروتينويدات أو الألياف البريبيوتية التي توفر تأثيرات علاجية قابلة للقياس. على عكس المكملات، يتم استهلاك الأطعمة الوظيفية في إطار نظام غذائي طبيعي. تتضمن الأمثلة الزبادي البروبيوتيكي المدعم بالثقافات المفيدة أو البيض الغني بأوميغا-3 أو العصائر المدعمة بالكالسيوم. تستمر العلوم في التحقق من الفوائد المحددة لهذه الأطعمة.
يوفر العناصر الغذائية الأساسية مع تقديم فوائد صحية محددة بفضل مركباته النشطة بيولوجياً.
دمج الأطعمة الوظيفية ذات الصلة بحالتك الصحية في نظامك الغذائي المنتظم. تحقق من الملصقات لتأكيد وجود المكون الوظيفي واستشر متخصصاً للحصول على توصيات شخصية.
توفر الأطعمة الوظيفية فوائد صحية قابلة للقياس مع توفير تغذية كاملة.
لديك سؤال حول الغذاء الوظيفي؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.
اطرح سؤالاً