Un aliment avec des propriétés bénéfiques démontrées au-delà de sa nutrition basique.
Un aliment ou un ingrédient alimentaire qui offre des bénéfices santé prouvés au-delà de sa valeur nutritionnelle de base, pouvant aider à réduire le risque de maladie ou à améliorer des fonctions biologiques spécifiques.
Les aliments fonctionnels contiennent des composés bioactifs comme les polyphénols, les caroténoïdes ou les fibres prébiotiques qui offrent des effets thérapeutiques mesurables. Contrairement aux suppléments, les aliments fonctionnels se consomment dans une alimentation normale. Des exemples incluent les yaourts probiotiques enrichis de cultures bénéfiques, les œufs oméga-3 ou les jus fortifiés en calcium. La science valide continuellement les bénéfices spécifiques de ces aliments.
Intégrez les aliments fonctionnels pertinents à votre situation santé dans votre alimentation régulière. Vérifiez les étiquettes pour confirmer la présence de l'ingrédient fonctionnel et consultez un professionnel pour des recommandations personnalisées.
Les aliments fonctionnels offrent des bénéfices santé mesurables tout en fournissant une nutrition complète.
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