وجبة خفيفة متوازنة وعملية لتوفير الطاقة للرياضيين.
طعام مضغوط وقابل للحمل يجمع بين الكربوهيدرات والبروتينات وأحياناً الدهون، مخصص لتوفير الطاقة قبل أو أثناء أو بعد المجهود.
أشرطة الطاقة تُصاغ لتوفير توازن غذائي مناسب للسياق: قبل المجهود تركز على الكربوهيدرات، وبعد المجهود تحتوي على كمية أكثر من البروتين لاستعادة العضلات. قوامها الصلب يسمح بهضم أبطأ من الهلام، مما يجعلها مثالية للمجهودات المعتدلة أو كمكمل غذائي. تُنقل بسهولة ولا تتطلب ماء للاستهلاك، على عكس الهلام.
توفير مزيج متوازن من المغذيات الكبرى لدعم الطاقة واستعادة العضلات.
استخدم أشرطة البروتين في غضون 30 دقيقة بعد المجهود لتحسين الاستعافة. خلال مجهود جاري، اختر شريط كربوهيدراتي خفيف في منتصف المجهود.
شريط الطاقة هو حل عملي ومتوازن لإكمال تغذيتك الرياضية.
لديك سؤال حول شريط الطاقة؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.
اطرح سؤالاً