البيوتين هو الاسم العلمي لفيتامين ب7، حاسم لصحّة الشعر والبشرة والأظافر.
الاسم العلمي لفيتامين ب7، فيتامين مائي من مركب ب. وهو أساسي لصحّة التجميل والأيض الطاقي.
البيوتين، المعروف سابقًا باسم فيتامين ه (لصحّة الشعر)، هو عامل مساعد إنزيمي للكاربوكسيلاز الحاسمة للأيض الطاقي. وهو يشارك في المراحل النهائية لإنتاج الطاقة من الكربوهيدرات والدهون والبروتين. البيوتين يتميز بتأثيره على صحّة التجميل: يُقوي الشعر، يحسن جودة البشرة، ويسهم في نمو الأظافر. كما أنه يلعب دورًا في التنظيم الجيني ووظيفة المناعة.
يعمل كعامل مساعد إنزيمي للأيض الطاقي وتركيب الكيراتين.
اجعل مصادر البيوتين الطبيعية جزءًا من نظامك الغذائي لتعزيز صحّة الشعر والأظافر. لاحظ أن البيوتين في المكملات الغذائية يمكن أن يتداخل مع بعض الاختبارات المعملية. الجرعة اليومية الموصى بها هي معتدلة، وتغطى بشكل عام من خلال النظام الغذائي.
البيوتين (فيتامين ب7) هو عامل مساعد أيضي يُقوي بشكل خاص صحّة الشعر والأظافر والبشرة.
لديك سؤال حول البيوتين؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.
اطرح سؤالاً