الماء المتاح بسهولة للوظائف البيولوجية في الجسم.
جزء من ماء الجسم غير المرتبط بالبروتينات أو المعادن، المتاح للتبادلات الأسموزية والتفاعلات الكيميائية.
يمثل الماء الحر حوالي 99% من إجمالي ماء الجسم ويتدفق بحرية بين الحجرات داخل الخلايا وخارجها. يتناقض مع ماء التكوين الذي يرتبط هيكلياً بالجزيئات. يسمح الماء الحر بالتفاعلات الإنزيمية ونقل المذابات والتوازن الأسموزي. قد يتغير حجمه بسرعة حسب تناول الماء والتوازن الكهربائي. يعتبر التحكم في الماء الحر حاسماً للحفاظ على الضغط الأسموزي للخلايا.
يسمح بالتبادلات المائية بين حجرات الجسم ويسهّل التفاعلات الأيضية.
تأكد من تناول منتظم للماء للحفاظ على مجموعة الماء الحر المتاح. تجنب الجفاف المزمن الذي يؤثر على حجم الماء الحر المتاح.
الماء الحر هو الناقل الرئيسي للتبادلات المائية والحفاظ على التوازن البيئي الداخلي.
لديك سؤال حول الماء الحر؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.
اطرح سؤالاً