الحرقفص

التعريف

الجزء الثالث والأخير من الأمعاء الدقيقة، يبلغ طوله حوالي 3.5 متر، متخصص في امتصاص فيتامين B12 والأحماض الصفراوية والماء.

الشرح

يكمل الحرقفص عملية الامتصاص التي بدأت في الاثني عشر والصائم. يمتص بشكل خاص فيتامين B12 (الكوبالامين) والأحماض الصفراوية والمغذيات المتبقية. كما يمتص كمية كبيرة من الماء وهذا حاسم للحفاظ على توازن السوائل في الجسم. تحتوي بطانة الحرقفص على أنسجة لمفاوية تلعب دوراً في المناعة. عند نهاية الحرقفص توجد الصمام الحرقفصي الأعوري الذي يتحكم في مرور البقايا غير المهضومة نحو القولون.

الدور

امتصاص فيتامين B12 والأحماض الصفراوية والماء واستكمال امتصاص المغذيات.

أمثلة

• امتصاص فيتامين B12 من اللحوم
• إعادة امتصاص الأحماض الصفراوية
• انتقال الماء إلى الدورة الدموية.

توصيات

أدرج مصادر فيتامين B12 (اللحوم والألبان والبيض) لتعزيز الامتصاص. حافظ على رطوبة جيدة لتعزيز امتصاص الماء. احمِ صحة الحرقفص بتناول الألياف والبروبيوتيكات.

الخلاصة

يمتص الحرقفص فيتامين B12 ويستكمل امتصاص الماء والمغذيات المتبقية.

مصطلحات ذات صلة