الهرمون الذي يُدخل السكر إلى الخلايا ويعزز التخزين.
الإنسولين هرمون بنكرياسي بنّاء يُفرز استجابةً لارتفاع سكر الدم. يُتيح دخول الجلوكوز إلى الخلايا ويحفّز تخزينه جليكوجيناً ودهوناً.
يُفرز الإنسولين من الخلايا البيتا في البنكرياس. يُنشّط ناقلات GLUT4 في العضلات والنسيج الدهني ويحفّز تصنيع الجليكوجين والبروتين. مقاومة الإنسولين (سليفة السكري نوع 2) تُعززها الخمول والسمنة البطنية والغذاء فائق المعالجة.
تنظيم سكر الدم وتحفيز تخزين الطاقة وتعزيز البناء العضلي.
الرياضة تُحسّن حساسية الإنسولين — أفضل علاج وقائي من المقاومة.
الإنسولين ليس هرموناً يُخشى — مقاومته المزمنة هي المشكلة.
لديك سؤال حول الإنسولين؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.
اطرح سؤالاً