أوبتيميلهيلث
الأمعاء والميكروبيوم

تسرب الأمعاء

زيادة مرضية في نفاذية حاجز الأمعاء

التعريف

زيادة في نفاذية جدار الأمعاء تسبب تسرب الجزيئات غير المهضومة والذيفانات البكتيرية عبر حاجز الأمعاء، مما يثير التهاباً جهازياً

الشرح

ينتج تسرب الأمعاء عن اختلال الوصلات الضيقة المعوية (tight junctions) التي تحافظ عادة على منع نفوذ حاجز الأمعاء. تشمل الأسباب خلل النبيت الجرثومي والعدوى المعوية والأطعمة الالتهابية والإجهاد المزمن والسموم. تسمح هذه النفاذية المتزايدة للعديد من الجزيئات مثل الدهون الحمراء البكتيرية (LPS) والببتيدات المهضومة جزئياً والمستضدات بعبور الحاجز، مما يسبب تنشيط مناعي جهازي. وينتج عن هذا التهاب جهازي مزمن مرتبط بالحساسيات الغذائية والأمراض الذاتية والاضطرابات العصبية والاستقلابية

الدور

يسبب انتقال البكتيريا والالتهاب الجهازي الثانوي

أمثلة

  • حاجز معوي مختل
  • عيب في الكلودينات والأوكلودينات
  • نقص في منطقة الانصهار المحكمة (ZO-1)
  • انتقال الدهون الحمراء البكتيرية

توصيات

قوِّ حاجز أمعائك بزيادة الأطعمة المضادة للالتهاب الغنية بالجلوتامين (مرق العظم) والزنك (المحار والبذور) وأحماض أوميجا-3 الدهنية. قلل تدريجياً من الأطعمة الالتهابية واستعد نبيتك الجرثومي

الخلاصة

تسرب الأمعاء قابل للعكس من خلال استعادة حاجز الأمعاء والنبيت الجرثومي والقضاء على العوامل الالتهابية

لديك سؤال حول تسرب الأمعاء؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.

اطرح سؤالاً