تركيب الأحماض الدهنية من الكربوهيدرات.
عملية أيضية لتركيب الأحماض الدهنية من الكربوهيدرات والأحماض الأمينية. يتم调ulateها بواسطة الإنسولين ويزيد بعد تناول سعرات حرارية زائدة.
الليبوجينيز هو عملية كيميائية حيوية لإنشاء أحماض دهنية جديدة (دهون جديدة) من مواد غير دهنية، بشكل رئيسي الكربوهيدرات وثانويًا البروتينات. تحدث هذه العملية بشكل رئيسي في الكبد والنسيج الدهني تحت تأثير الإنسولين. يتم تعظيمها عندما يتجاوز التموين الطاقي الإنفاق، خاصة عند تناول الكربوهيدرات البسيطة أو السعرات الحرارية الزائدة. الليبوجينيز ضروري لتخزين الطاقة على المدى الطويل ولكن الفائض منه يساهم في زيادة الوزن.
ي合ن ويتخزن الطاقة الزائدة على شكل دهون في الجسم.
حدد من تناول الكربوهيدرات البسيطة والسعرات الحرارية الإجمالية لتقيد الليبوجينيز الزائد. زيادة النشاط البدني لاستخدام الطاقة بشكل مباشر بدلاً من تخزينها. افضل الأطعمة التي تملك مؤشرًا غليسميًا منخفضًا وغنية بالألياف.
الليبوجينيز يتخزن الطاقة الزائدة على شكل دهون، ويتسارع بواسطة الإنسولين والتموين الطاقي الزائد.
لديك سؤال حول الليبوجينيز؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.
اطرح سؤالاً