أوبتيميلهيلث
الهضم والامتصاص المعوي

الزغابات المعوية

الطيات المعوية التي تُضاعف سطح الامتصاص إلى 250 م².

التعريف

الزغابات المعوية طيات في غشاء الأمعاء الدقيقة تُضاعف سطح الامتصاص كثيراً. كل زغبة مُغطاة بالميكروزغابات (حافة الفرشاة).

الشرح

بلا زغابات وميكروزغابات يكون السطح المعوي 0.5 م². بوجودها يصل إلى 250 م² (ملعب تنس). الخلايا الظهارية للزغابات تمتص العناصر وتنقلها للدم أو اللمف. مرض السيلياك يُدمّر الزغابات مُسبّباً سوء امتصاص حاداً.

الدور

تعظيم سطح امتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء الدقيقة.

أمثلة

  • مرض السيلياك: ضمور كامل للزغابات → سوء امتصاص
  • أمعاء سليمة: زغابات تتجدد كل 3-5 أيام

توصيات

الحفاظ على صحة الزغابات بالألياف والبروبيوتيك وتجنب مضادات الالتهاب والكحول بالإفراط.

الخلاصة

الأمعاء الدقيقة أكبر من ملعب تنس — بفضل الزغابات تمتص كل هذه الكمية.

لديك سؤال حول الزغابات المعوية؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.

اطرح سؤالاً