Fibre insoluble structurelle des plantes bénéfique pour la digestion.
Polysaccharide insoluble formant la structure des parois cellulaires végétales. Elle est indigeste par le système digestif humain et contribue à la santé intestinale.
La cellulose est le composant majeur des fibres alimentaires insolubles. Bien que notre corps ne puisse pas la digérer, elle joue un rôle crucial en augmentant le volume des selles et en stimulant le péristaltisme intestinal. Elle traverse le système digestif pratiquement inchangée, servant de 'balai' pour nettoyer les parois intestinales. Cette action mécanique favorise un transit régulier et prévient la constipation. La cellulose contribue également à l'équilibre du microbiote intestinal.
Consommez 25 à 30 grammes de fibres par jour en augmentant progressivement votre apport. Privilégiez les aliments complets et non raffinés. Accompagnez toujours d'une bonne hydratation pour optimiser l'effet de la cellulose.
La cellulose est une fibre essentielle pour un transit intestinal sain et une meilleure prévention des maladies digestives.
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