Fracture de fragilité

Définition

Fracture osseuse résultant d'une chute de faible hauteur ou d'un traumatisme mineur chez une personne ayant une densité osseuse diminuée. Elle est caractéristique de l'ostéoporose.

Mécanisme biologique

Les fractures de fragilité surviennent quand les os sont trop fragiles pour résister à des chocs normaux. Elles touchent principalement le col du fémur, le poignet et les vertèbres. Ces fractures peuvent entraîner une incapacité fonctionnelle importante, une perte d'autonomie et une diminution de la qualité de vie. Elles sont particulièrement fréquentes chez les femmes ménopausées et les personnes âgées ayant une insuffisance calcique chronique.

Exemples concrets

• Fracture de la hanche suite à une chute en restant assis
• Fracture vertébrale suite à un faux mouvement
• Fracture du poignet lors d'une chute de plain-pied

Comment l'éviter

Prévenir par un apport calcique adéquat (1000-1200 mg/jour) et une activité physique régulière. Après une fracture, consulter rapidement pour évaluer la densité osseuse. Adapter l'habitat pour limiter les risques de chute.

À retenir

Les fractures de fragilité sont prévenues par une nutrition riche en calcium et une bonne santé osseuse.

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