Fibre très efficace qui hydrate les selles et régule le transit intestinal naturellement.
Le psyllium est une fibre soluble extraite des graines du plantain des Indes, réputée pour ses propriétés de régulation du transit intestinal. Il absorbe une grande quantité d'eau et forme un gel viscoplastique.
Le psyllium est composé principalement de mucilage, une substance qui se transforme en gel au contact de l'eau dans le système digestif. Cette masse augmente le volume des selles, les hydrate et stimule doucement les contractions intestinales. Il est efficace à la fois pour la constipation (en augmentant l'hydratation) et la diarrhée (en absorbant l'excès d'eau). C'est une fibre très tolérée qui agit progressivement sans créer de dépendance, contrairement aux laxatifs chimiques.
Commencez par 1 cuillère à café par jour progressivement augmentée à 1-2 cuillères à soupe. Buvez suffisamment d'eau (au moins 2 litres par jour) car le psyllium nécessite beaucoup de liquide pour agir efficacement. Espacez la prise de 2 heures minimum des médicaments.
Le psyllium est le partenaire naturel et doux d'une digestion régulière et sans problème.
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