Fibre naturelle des fruits qui réduit le cholestérol et régule la digestion.
La pectine est une fibre soluble naturellement présente dans les parois cellulaires des fruits, avec des propriétés régulatrices du cholestérol et de la glycémie. Elle forme un gel dans le système digestif.
La pectine est un polysaccharide complexe qui se dissout dans l'eau et forme un gel visqueux dans le tractus gastro-intestinal. Cette viscosité ralentit la digestion et l'absorption des graisses et des sucres, créant un environnement favorable à la réduction du cholestérol LDL. Elle nourrît aussi les bonnes bactéries intestinales comme les GOS, agissant ainsi comme un prébiotique. Naturellement présente en grande quantité dans les pommes, les agrumes et les baies, la pectine est également disponible sous forme de supplément pour ceux qui souhaitent augmenter leur apport.
Mangez régulièrement des fruits riches en pectine, notamment les pommes avec leur peau. Une consommation de 15 à 20 g par jour contribue à baisser le cholestérol de 5 à 10%. Combinez la pectine avec d'autres fibres pour maximiser ses bénéfices digestifs.
La pectine des fruits est votre protection naturelle contre le cholestérol élevé et pour une meilleure digestion.
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