مرض التهابي ناجم عن تراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل.
النقرس هو مرض التهابي يحدث عندما تتراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل، خاصة في إصبع القدم الكبير، مسبباً ألماً شديداً وتورماً.
النقرس ينتج عن ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم، وهي مادة تنتج من تحطيم البيورينات الموجودة في الغذاء. عندما يتجاوز حمض اليوريك قدرة الكلى على إخراجه، تتشكل بلورات في المفاصل والأنسجة المحيطة. هذا يسبب التهاباً حاداً وألماً شديداً، غالباً ما يحدث ليلاً. عوامل الخطر تشمل استهلاك الأطعمة الغنية بالبيورينات والكحول والسمنة والجفاف. النساء بعد انقطاع الطمث أكثر عرضة للإصابة.
يعكس الصحة الأيضية والكلوية ويشير إلى الحاجة لتعديل النظام الغذائي وتقليل الالتهابات.
تجنب الأطعمة الغنية بالبيورينات مثل اللحوم الحمراء والكبدة والمحار، وقلل من الكحول والسكريات وزيادة شرب الماء. اختر البروتينات الخفيفة مثل الدجاج والسمك الأبيض والألبان قليلة الدسم.
تقليل البيورينات والحفاظ على رطوبة الجسم يساعد في السيطرة على النقرس.
لديك سؤال حول النقرس؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.
اطرح سؤالاً