أوبتيميلهيلث
أساسيات التغذية

العناصر الغذائية الصغرى

فيتامينات ومعادن: جرعات صغيرة وتأثيرات كبيرة على الصحة.

التعريف

العناصر الغذائية الصغرى هي مواد غذائية أساسية تُحتاج بكميات صغيرة: الفيتامينات والمعادن. لا توفر طاقة لكنها تنظّم الوظائف البيولوجية الأساسية.

لديك سؤال حول العناصر الغذائية الصغرى؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.

اطرح سؤالاً