مضاد أكسدة قوي ضروري للكولاجين والمناعة.
فيتامين ج (حمض الأسكوربيك) فيتامين ذائب في الماء ومضاد للأكسدة ضروري لتصنيع الكولاجين وامتصاص الحديد غير الهيمي وعمل الجهاز المناعي.
لديك سؤال حول فيتامين ج؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.