Vitamine indispensable en début de grossesse pour prévenir les malformations.
La vitamine B9 (acide folique ou folates) est une vitamine hydrosoluble essentielle à la division cellulaire, à la synthèse de l'ADN et à la fermeture du tube neural chez l'embryon.
Les folates participent au transfert des groupements méthyle, essentiels à la synthèse de l'ADN et des neurotransmetteurs. La carence en début de grossesse provoque des anomalies du tube neural (spina bifida). La France recommande une supplémentation systématique dès le projet de grossesse.
ANC : 330µg/jour, 400µg pendant la grossesse. Supplémentation 400µg/jour dès le projet de grossesse.
L'acide folique est LA vitamine à supplémenter avant et pendant la grossesse pour prévenir le spina bifida.
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