مجموع التفاعلات الكيميائية التي تحافظ على الحياة في الخلايا.
الأيض مجموعة التفاعلات الكيميائية في الخلايا لإنتاج الطاقة وتصنيع الجزيئات والحفاظ على الوظائف الحيوية.
يشمل الأيض مسارَين متكاملَين: الهدم (تفكيك الجزيئات لإنتاج طاقة) والبناء (تصنيع جزيئات جديدة). معدل الأيض الأساسي يمثّل الطاقة الدنيا في الراحة. الهرمونات الدرقية والإنسولين والكورتيزول تنظّم شدة الأيض.
إنتاج الطاقة اللازمة لجميع الوظائف الخلوية والجسمية.
النشاط البدني المنتظم والتغذية المتوازنة يحافظان على أيض فعّال.
الأيض هو الآلة الطاقوية للحياة — الغذاء هو وقودها.
لديك سؤال حول الأيض؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.
اطرح سؤالاً