أوبتيميلهيلث
الهضم والامتصاص المعوي

الصفراء

السائل الهضمي الكبدي الذي يُتيح امتصاص الدهون.

التعريف

الصفراء سائل يُفرزه الكبد ويُخزَّن في المرارة ويُصبّ في الاثني عشر أثناء الوجبات. تُستحلب الدهون لتُصبح في متناول الليباز البنكرياسي.

الشرح

تحتوي الصفراء أملاح الصفراء (مشتقات الكوليسترول) والبيليروبين والكوليسترول والفوسفوليبيدات. تُستحلب الأملاح الدهون في حويصلات تُضاعف سطح التلامس للليباز. بعد امتصاص الدهون تُعاد الأملاح في اللفائفي وتُعاد تدويرها (الدورة المعوية الكبدية).

الدور

استحلاب الدهون الغذائية لتيسير هضمها وامتصاصها.

أمثلة

  • التهاب المرارة
  • حصى الصفراء
  • يرقان (صفراء في الدم)

توصيات

الألياف القابلة للذوبان (شوفان وتفاح) تخفض LDL-كوليسترول بإمساك أملاح الصفراء.

الخلاصة

الألياف القابلة للذوبان تخفض الكوليسترول باعتراض أملاح الصفراء قبل إعادة تدويرها.

لديك سؤال حول الصفراء؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.

اطرح سؤالاً