كربوهيدرات غير مهضومة تغذّي الأمعاء وتنظّم سكر الدم.
الألياف الغذائية كربوهيدرات مركبة غير قابلة للهضم في النباتات. لا تُمتص في الأمعاء الدقيقة وتؤدي دوراً محورياً في صحة الأمعاء والأيض.
لديك سؤال حول الألياف الغذائية؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.
اطرح سؤالاً